پودر اسید آمینه زنجیره ای شاخه دار مکمل ورزشی 2:1۱: ۴1پودر Bcaa

پودر اسید آمینه زنجیره ای شاخه دار مکمل ورزشی 2:1۱: ۴1پودر Bcaa

معرفی BCAA

اسیدهای آمینه زنجیره ای شاخه دار، سه اسید آمینه رایج در پروتئین ها، به عبارت از لوسین، والین و ایزولوسین است که به طور کلی به عنوان اسیدهای آمینه زنجیره ای شاخه دار (BCAA) شناخته می شوند.بنابراین می توان به آن به عنوان آمینو اسید های زنجیره ای پیچیده اشاره کرد.

اسیدهای آمینه زنجیره ای شاخه دار (BCAA) مهمترین و موثرترین مکمل های غذایی برای هر ورزش هستند.پس خیلی مهم است که توجه داشته باشید که اگر می خواهید عضلات را بسازید یا انرژی بیشتری به طور طبیعی و بدون عوارض جانبی بدست آورید، پس باید استفاده از اسیدهای آمینه زنجیره ای شاخه دار را بسیار جدی در نظر بگیرید. با این حال، آنها مکمل هستند و نه داروهایی در همان دسته از پروتئین پنیر و دیگران.

کاربرد و عملکردBCAA

BCAA ها به عنوان حامل نیتروژن عمل می کنند و در سنتز دیگر اسیدهای آمینه مورد نیاز برای سنتز عضلانی کمک می کنند؛ به طور خلاصه،این یک فرآیند است که در آن اسیدهای آمینه ساده به بافت عضلانی پیچیده و کامل ترکیب می شوند.در نتیجه، اسیدهای آمینه زنجیره ای شاخه دار تولید انسولین را تحریک می کنند که نقش اصلی آن این است که اجازه دهد قند خون محیطی توسط عضلات جذب شود و به عنوان یک منبع انرژی استفاده شود.تولید انسولین همچنین باعث جذب اسیدهای آمینه توسط عضلات می شوداسیدهای آمینه زنجیره ای شاخه دار هم آنابولیک و هم ضد کاتابولیک هستند زیرا سنتز پروتئین را به طور قابل توجهی افزایش می دهند، آزاد شدن هورمون های مرتبط مانند هورمون رشد (GH) را ترویج می کنند.IGF - 1 (فاکتور رشد شبیه انسولین - 1) و انسولین و همچنین کمک به حفظ نسبت تستوسترون / کورتیزول مناسب.

BCAA ها همچنین دارای خواص ضد کاتابولیک بسیار خوبی هستند زیرا به جلوگیری از تجزیه پروتئین و از دست دادن عضلات کمک می کنند، که برای کسانی که در مرحله قبل از مسابقه از یک رژیم غذایی کنترل شده هستند بسیار مهم است.اسیدهای آمینه زنجیره ای شاخه دار در این زمان نسبتا کم کالری توصیه می شود، چون در این زمان میزان سنتز پروتئین کاهش می یابد و کاتابولیسم پروتئین افزایش می یابد، درست مانند زمانی که پروتئین های مصرف شده هضم و جذب می شوند،پروتئین ها هیدرولیز می شوند و به پروتئین های ساده تجزیه می شوند.مواد محلول مانند پپتیدها و اسیدهای آمینه که در غیر این صورت در معرض خطر از دست دادن عضلات هستند.

نام دیگرBCAA

BCAA

اسید آمینه زنجیره ای شاخه دار

والین، لوسین و ایزولوسین

COA ازBCAA